沐鸣2咨询:_维生素E的生理和药理作用
作者: meilin 位于: 营养知识 维生素E是最早发现的维生素之一。1936年伊万斯制得了维生素E的结晶，确定其分子式为C20H502，并命名为α-生育酚（α-Tocopherol）。据目前所知，自然界共有八种类似物质存在。即：α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ生育胺酚（Tocotrienol），它们都是人类营养所必须的物质，而且都...
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沐鸣2内部304724_单不饱和脂肪对健康的好处
作者: meilin 位于: 营养知识 科学家早在20世纪40年代就发现高脂肪饮食对健康有害。到了80年度，低脂肪饮食还被吹嘘为获得健康和理想体重的最佳方法。科研人员，医生和媒体都报道了他们的发现，让我们知道脂肪是导致肥胖和各种疾病的原因之一。但通向健康的营养之路远远不是这么简单，更深入的研究发现不...
Tags: 沐鸣2注册免费 沐鸣2测速登录地址_40-50岁中年人的均衡饮食
作者: meilin 位于: 营养知识 四五十岁中年人的均衡饮食应该由不同食品组成。其中最好的食物包括新鲜蔬菜和水果，精瘦肉，健康脂肪和食用油。人在年老后需要额外的食物营养，虽然产生的酶减少，但这些酶可以通过保健品，以及吃西兰花，胡萝卜和菠萝等生食加以补充。 生蔬菜，水果和钙 每天吃5-8份生蔬菜...
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沐鸣2注册网址_5种对男人健康有益的食品
作者: meilin 位于: 营养知识 根据权威机构的报告，心脏病，癌症，中风，糖尿病和肾病是危及男性健康最主要的几种疾病。男性死于心脏病，肺癌和结肠癌的比例比女性高一半。好消失是可以通过吃富含矿物质和维生素，并且饱和脂肪和油脂含量低的饮食降低这类疾病风险。 一、低脂肪的肉食和鱼 男人比女性需要...
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沐鸣2平台首页_什么是紫檀芪？
作者: meilin 位于: 营养知识 紫檀芪（Pterostilbene）是一种可以在许多水果中找到的化合物，对健康有很多好处，具有抗高甘油三酯血症，抗高胆固醇血症和抗癌等特性。蓝莓，小红莓和红葡萄通常都包含一定数量的紫檀芪。经常吃这些水果和其它含这种化学品的食品能帮助降低心脏病风险，并且还有助于加强记...
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沐鸣2官网注册_什么是β-谷甾醇？
作者: meilin 位于: 营养知识 β-谷甾醇（Beta-Sitosterol）是一种可以在植物，以及不同水果和坚果中找到的天然化合物。β-谷甾醇的化学构成与胆固醇很相似。这种物质有许多医疗好处，如临床证实有降低坏胆固醇水平的作用等。其它好处还包括消炎，加强免疫系统，缓解良性前列腺增生症状，以及预防脱发等。 ...
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沐鸣2测速登录地址_高蛋白饮食与便秘
作者: meilin 位于: 营养知识 虽然吃高蛋白饮食的人未必都会便秘，但它显然是蛋白质摄入量增加后的典型不良反应之一。尽管应对反复便秘很麻烦，但没有必要无休止的忍受痛苦。有各种方法能帮助你减轻便秘影响，并增加饮食满意度。 高蛋白与便秘的关系 高蛋白饮食通常还涉及高脂肪摄入，这也是开始出问题的...
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沐鸣2主管304724:_10种会伤害大脑的食品
作者: meilin 位于: 营养知识 大脑是人体最复杂的部分。它只有3-4磅重，但由控制行动，感知和思想的神经元组成，因此其重要性远超出我们的想象。这也是应该好好保护大脑的原因所在。下面是10种确保大脑健康应尽量避免的食品。 一、加工食品 精加工和低变应原食品都会影响大脑健康。如今的大多数食品实际...
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沐鸣2平台开户_缺乏维生素D会导致脱发吗？
作者: meilin 位于: 营养知识 维生素D缺乏与脱发有关吗？虽然一些研究发现这两者之间存在联系，但至今没有针对防止脱发的维生素D建议摄入量。此外，晒太阳虽然能帮助身体生产维生素D，但皮肤病专家并不建议用这种方法预防脱发。 不健康生活方式，营养不良，以及压力过大是脱发的主要原因。男性脱发还与遗...
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沐鸣2测速代理_植物油代替动物油？低脂饮食有益健康吗？
你一定听说过这些健康理念： 少油少盐，才健康。 猪油是个坏家伙，容易阻塞血管。 吃清淡一点，多吃素，少吃肉。 实际上，这些理念都是某些科学家、食品公司设计，强加给我们的。 世界心脏联盟主席，曾经在一次公开演讲说：近代这几十年的营养学，已经严重扭曲了。 几十年前，曾经有2派的科学家，...
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