沐鸣2登录_什么碳水化合物最好？
作者: meilin 位于: 营养知识 许多人把碳水化合物视为应该避免的微量营养素。有些人认为吃这类食品会导致发胖。甚至还有些人认为它还会增加患癌症和糖尿病风险。然而，不是所有碳水化合物都是坏的，关键是要选择正确的类型。这篇文章将会介绍什么是最好的碳水化合物。 含纤维丰富：纤维可以给身体带来很...
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沐鸣2测速代理_素食者的蛋白质来源
作者: meilin 位于: 营养知识 素食者的饮食主要包括蔬菜、水果、谷物和坚果，他们会想尽一切办法将动物食品排除在这个清单以外。素食爱好者通常为了环保和健康目的选择少脂肪食物。如今，越来越多的人加入到这个队伍中，甚至包括许多社会名流也选择这种生活方式，其中包括布拉德彼特，艾丽西娅希尔维斯通...
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沐鸣2主管304724:_食品添加剂的标准与作用
作者: meilin 位于: 营养知识 食品添加剂是在食品加工或生产中成为食品一部分的物质（有意或无意）。替代名称包括香精和色素等。食品添加剂主要有五个作用： 保持产品一致性 称为乳化剂的物质提供了一致的质感，防止产品分离。防结块剂允许物质自由流动。 改善或保持营养价值 许多食物和饮料都经过强化和...
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沐鸣2注册网址_低碳水化合物食谱推荐
作者: meilin 位于: 营养知识 低碳水化合物食谱意味着摄入更少的碳水化合物。在这样的饮食中，蛋白质和特定脂肪摄入量会增加，含淀粉和糖量高的食物会被避免。通心粉，面条，大米和甜品等都是高碳水化合物食物。建议的食谱如下： 带香料的菠菜 成份： 2磅菠菜 2瓣大蒜 2小个丁香 半汤匙白奶油 几个胡芦...
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沐鸣2新闻554258:_低胆固醇食品对心脏健康的好处
作者: meilin 位于: 营养知识 繁忙的生活=快餐食品 忙碌的生活节奏让我们很少有时间正常吃饭。很多人都是就近吃些东西，很少考虑吃的食物对身体有什么作用。尝试吃低胆固醇食物是保持整体健康很重要的一部分。但大多数人会转向快餐店，这不是一个好主意，因为快餐店提供的食物通常以高反式脂肪（坏脂肪）...
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沐鸣2新闻554258:_omega-3脂肪酸对健康有多重要？
作者: meilin 位于: 营养知识 在过去三十年，科学家和研究人员发现生长在新西兰的一些贝类具有很好的抗炎愈合功效。如今，一个精心发展的行业带给你强大有效和全天然的 omega-3脂肪酸。 许多疾病可以部分归因于炎症。已证明人造抗炎产品自身就存在潜在危险。世界各地的医生，研究人员和科学家都承认和接...
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沐鸣2注册平台官网_最好的碳水化合物食品
作者: meilin 位于: 营养知识 作为一名私人教练和体能教练，我希望客户能够看到最好结果。我使用下面的食品清单，帮助客户认识什么是最好的碳水化合物，哪些食物不利于减肥和保健。 绿叶蔬菜 – 花椰菜，白菜，莴苣，和菠菜等深绿色蔬菜。 非绿色蔬菜 – 胡萝卜，豌豆。 低果糖水果 – 杏鳄梨，黑莓，无花果...
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沐鸣2注册登录网_为什么Omega3食品很重要？
作者: meilin 位于: 营养知识 健康专家建议我们多吃Omega3食品，少吃omega6s。他们还建议减少饱和脂肪的摄入量，多吃多不饱和脂肪。在这里你可以了解哪些是最好的Omega3食品来源，以及为什么脂肪酸对健康很重要。 人体必须有脂肪才能生存。某些维生素，如A，D和E只能通过脂肪消化，吸收和传输。脂肪是健...
Tags: 沐鸣2平台直属 沐鸣2注册开户_不吃肉怎样获得蛋白质？
作者: meilin 位于: 营养知识 无论是为了节省钱，获得健康，还是转变为吃素，吃肉都意味着不再适合你。但或许你已经知道，肉类食品是最大的蛋白质来源，因此不能完全从饮食中清除。除了吃肉以外，还有其他一些方式也可以获得需要的蛋白质，并且这些方法还可以让你感觉更好更长寿。 首先要提到的是豆腐。...
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沐鸣2平台登录_转基因食品的内幕
作者: meilin 位于: 营养知识 转基因食品最早出现在1940年。这些植物被送进实验室进行脱氧核糖核酸（DNA）改良，并把不同植物的基因相互转移。针对转基因食品和杀虫剂影响的研究至今没有最终结果，因此人们一直对它们可能给环境和人类健康带来的负面影响而感到担忧。虽然转基因食品有一些好处，但也有许...
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