沐鸣2新闻554258:_低碳生酮饮食逆转糖尿病,virta研究案例分析

   |    2020年5月4日  |   沐鸣2官网  |    0 条评论  |    136

虽然写过很多关于低碳逆转糖尿病的文章,但很多人都会问,你每天说这么多理论,有没有一些实实在在的案例啊,大部分人还是觉得一些实在的案例更直观,看理论和研究会比较晦涩难懂。

2017年11月27日,在youtube上,Sarah医生的视频又更新了,我一看到后,就想赶紧拿来跟大家分享。在这个视频中,Sarah医生通过三个案例,讲述了2型糖尿病的潜在原因,以及如何通过营养性生酮逆转2型糖尿病。

这个研究由virta提供赞助,对,就是前几天介绍的,那个要在2015年之前,逆转1亿个糖尿病的健康机构。

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Sarah医生简介

Dr. Sarah J. Hallberg, 她美国知名的逆转糖尿病医生,她自己的诊所地址: 1500 Salem St, Lafayette, IN 47904美国,电话号码: +1 765-448-8000,不过,目前她也加入了鼎鼎有名的Virta health。

Sarah 医生还创建了印第安纳大学健康Arnett医疗监督减肥项目。同时,她是内科医学、肥胖症医学和临床血脂学的认证专家,也是ACSM的注册临床运动生理学家。

她还为印第安纳大学医学院开发了非手术循环减肥法,还是医学部的兼职临床教授。

Sarah医生,因为一个Ted演讲而成名,她的演讲让很多糖尿病患者恍然大悟,几十年接收到的糖尿病信息都是不正确的,原来,糖尿病是可以轻松逆转的。

最近virta分享的这个视频,再一次引起了轰动,下面,我给大家详细讲讲视频中的三个实验研究,他们究竟是如何帮助患者减轻体重的?如何逆转2型糖尿病的?

营养性生酮10周逆转2型糖尿病

营养性生酮10周逆转2型糖尿病

研究一:

研究介绍:这是一项关于在没有药物或手术情况下,让患者处于营养性生酮状态,逆转2型糖尿病的研究。

这项研究由Virta Health赞助,与印第安纳大学的医学院合作,在Virta诊所里开展,应该算是时间最长,规模最大的一项研究了,耗时两年,具有里程碑意义。

研究对象:一共有400名受试者,其中262人有2型糖尿病,剩下的138人是糖尿病前期。而且许多人已经患2型糖尿病很长时间了。

平均年龄为54岁,平均体重指数BMI为41,大约三分之二的女性,三分之一男性。

研究周期:历时2年,我们目前只观察第10周时的结果

研究方法: 

1,不限制总卡路里

2,限制碳水摄入量

3,让他们吃饱为止

研究结果:

1,体重下降。

患者们在10周内平均体重下降7.2%,71%的患者在临床上有显著的减肥效果(>5%)。

2,糖化血红蛋白下降,血糖水平明显下降。

糖化血红蛋白A1c在10周内从基线7.6%下降到6.6%。56%的患者低于糖尿病阈值6.5%。

3,甘油三酯水平下降。

262名2型糖尿病患者的甘油三酯降低了22%,而且在随访中,甘油三酯的平均价值低于150毫克/分升,这个指标的改善,对于心血管疾病的改善是非常重要的。

4,大部分患者用药量大量减少,而且一部分人完全停止用药。

从一开始到后来的随访中,患者经历了显著的消除和减少药物的过程,在注射胰岛素的患者中,87%的人减少了药物的使用或完全停止用药。

Patients experienced significant elimination and reduction of medications from baseline to follow-up. Of those taking insulin, 87% completely eliminated or reduced use.

这个实验有个特点,就是没有限制总的卡路里摄入量,而这个非常关键。

但在这种情况下,平均体重居然也能下降7%以上,简直太不可思议了。

多年来一直服用胰岛素的病人,居然能在10周内就能摆脱药物治疗,这不仅让他们的生活质量提高了,而且也节省了很多开支。

低碳56周,体重、空腹血糖大幅下降

研究二:

研究介绍:2007年8月,在《分子和细胞生物学》杂志上发表了一项名为 “ 生酮饮食对糖尿病肥胖患者的有益影响 ” 的研究。

研究内容:

64名高血糖和正常血糖的肥胖者,平均体重指数(BMI)大于30

,为了证明与正常血糖肥胖者相比,生酮饮食对高血糖肥胖症患者有更加有益的影响。

历时56周,在生酮饮食后的8、16、24、48和56周,分别测定他们的体重、体重指数、血糖水平、总胆固醇、LDL 、HDL 、甘油三酯等指标。

研究结果:

1,平均体重下降了23%,而且能够继续保持。

2,空腹血糖最多下降了51%。

体重,体重指数,血糖,总胆固醇,LDL,甘油三酯和尿素从第1周至第56周显著下降,好的胆固醇HDL显著升高。

值得一提的是,与正常血糖水平受试者相比,这些变化在高血糖水平的受试者中更为显著。

这项研究显示了在长期的干预之下,生酮饮食对肥胖糖尿病患者的有益影响。

此外,它还表明,低碳饮食除了具有治疗价值外,在糖尿病肥胖患者身上长时间使用,也是比较安全的。

低碳2周,食欲,体重,胰岛素下降

研究三:

研究介绍:这项研究由美国宾夕法尼亚州,费城的坦普尔大学医学院,新泽西州的斯特拉福镇,新泽西的骨科医学院和牙科大学共同发起,由Bowden G医生组织,并发表在《内科学年鉴》上。

研究内容:10名患有2型糖尿病的肥胖患者,为了确定严格的低碳饮食对肥胖患者的体重、身体水分、能量摄入和支出、血糖控制、胰岛素敏感性和血脂水平的影响。

历时2周,先标准正常饮食7天,然后低碳水化合物饮食14天。

研究结果:

1,主动摄入能量的欲望降低,体重不断下降,通过减少热量摄入而完全抵消掉了等量的体重。

在低碳饮食期间,平均能量摄入从3111千卡/天减少到2164千卡/天。

平均摄入量不足1027千卡/天(平均值,737 千卡/天),在14天内完全抵消了1.65公斤的重量(平均值,14天内1.34 kg)。

2,胰岛素水平大幅下降。

患者的24小时血糖、胰岛素敏感性和糖化血红蛋白A1c都有改善。通过2周的低碳,平均24小时血浆血糖水平正常化,平均血红蛋白A1c从7.3%下降到6.8%,胰岛素敏感性提高了75%。

3,甘油三酯和胆固醇水平也下降很多。

低碳2周,血脂水平大大改善,患者的平均甘油三酯下降35%,胆固醇水平下降10%。

最后为大家奉上Sarah医生的完整视频,建议在wifi下观看哦。

关键的瘦龙说

马上要过年了,我还在马不停蹄的翻译,工作,我只希望大家能把这些最新的糖尿病研究,分享给家里的亲人,让他们看到希望。

糖尿病是完全可逆的,国外越来越多的研究发现,糖尿病可以在短时间内逆转。

这篇文章给大家分享的三个研究,都证明了短期的或较长一段时间内,低碳生酮饮食可以减轻体重,降低血糖和胰岛素水平,逆转糖尿病,降低甘油三酯水平,改善心血管疾病,等等一系列的好处。

对于低碳和糖尿病,我已经死磕了很久,我也看到非常多喜人的反馈,很多人自己尝试之后,各种指标都改善,大家可以去看看我的文章评论。

正是这些反馈,不断的激励我去继续分享,这是我最大的动力,我只希望,国外这些最新的研究,能尽快让更多的国人知道,让他们尽快减少一些痛苦,少一些误区,多一些希望。

最后,我真心希望这些惊奇的好处,奇迹般的改变,也能发生在你和您家人的身上。

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