沐鸣2娱乐登录地址_水飞蓟的功效与作用是什么?长期食用需要注意哪些方面?

   |    2021年11月27日  |   沐鸣2官网  |    0 条评论  |    81

作者: meilin

位于: 健康百科

水飞蓟的功效你了解吗?对肝的好处可多了!

说到养肝中药,每个人所能想到的品类都有不少,菊花、枸杞、决明子、丹参等等,而在中药中,有一个“年轻”的品种正在悄然崛起,成为不少养肝产品中的“新宠”,那就是水飞蓟。这是一种什么物质?水飞蓟的功效与作用是什么,长期食用又该注意什么呢?一起来了解一下。

水飞蓟的历史

水飞蓟原先产自于印度河巴基斯坦,后来在欧洲广泛种植,被用于保肝护肝也有2000多年。作为药用植物引入我国是从1972年开始的,自从它试种成功后,就成为了我国药材家族中的一个新成员,其具有清热解毒,疏肝利胆的功效。而随着现代科技对水飞蓟的研究进一步发展,逐渐发现其种子中的黄酮类物质——水飞蓟宾,对于人体的肝脏具有重要作用。

水飞蓟的功效与作用

①抗氧化:水飞蓟宾是一种抗氧化物,它可以消除氧自由基,抑制脂质过氧化,来降低肝细胞膜受损的概率,从而维持肝细胞膜的流动性,在一定程度是上可保护肝脏功能。

②促进肝细胞修复:水飞蓟宾可促进酶和结构蛋白的合成,在细胞的合成过程中,酶和结构蛋白这两种物质都是必不可少的,也就是说,若是想要受损的肝细胞修复得更快一些,就需要水飞蓟宾的促进作用。

长期食用水飞蓟需注意什么

从水飞蓟的功效与作用可以看出,它对于肝脏不好、想要调理肝脏的人来说,是非常有益的一种植物。不过无论什么东西要想使用好它,都得了解使用它的正确方法。那么若是想要长期食用水飞蓟,应该注意些什么呢?

①饮食清淡:食用水飞蓟来改善肝脏问题的时候,日常的饮食也要注意需要清淡一些,避免过多脂肪、酒精的摄入,才可以避免肝脏问题的进一步加重。

②良好的生活习惯:不熬夜、少喝酒等等,都是对肝有好处的生活习惯,就算没有吃水飞蓟,平常也是需要坚持的。

③选择合适的产品:长期食用一种物质,那么产品就要选择好了,同时按量食用,才可以使自己摄入的水飞蓟量在合理的范围之内。这里给大家推荐汤臣倍健健安适。

作为汤臣倍健旗下的产品,健安适延续了品牌一贯的高质量,值得信赖。

而具体到产品来看,这款产品的主要成分原料为水飞蓟,并搭配了葛根、丹参和五味子,4种草本精华汇聚在一粒小小的片剂中。从成分含量上看,产品成分中的每100g同时含有水飞蓟宾(水飞蓟提取物)2000mg、丹酚酸B(丹参提取物)720mg、葛根素(葛根提取物)680mg,为修复保护肝脏增添了强动力。

综上来看,要想利用好水飞蓟的功效与作用,那么学会正确的食用方法、保持良好的饮食习惯、选择一款好的产品,都是不可或缺的,只有每一步都做到位,才能够对肝脏更加有帮助。

相关文章:

噢!评论已关闭。