沐鸣2注册登录网_如何迅速提高血压?

   |    2021年10月22日  |   沐鸣2官网  |    0 条评论  |    131

作者: meilin

位于: 健康百科

尽管高血压被认为对心脏健康是一种威胁,但通常不认为低血压有同样的危险。血压过低可以导致晕眩,以及心脏和内分泌等方面的问题。不用药物或医生帮助是完全能自然提高血压的,不过如果有晕眩,心悸或整体虚弱等感觉,最好咨询医生。一般认为低于90/60 mm hG就是低血压。

  • 在饮食中添加更多盐。虽然大多数人认为盐是应该避免的东西,但如果患有低血压,增加盐的摄入量能迅速提高血压。但如果是老年人,最好首先咨询医生,避免引起心力衰竭等危险。
  • 每天多喝水,但不要超过一加仑,否则会影响营养吸收。
  • 穿加压袜,尤其在站立时特别有效。血压低的人容易在小腿和脚踝处因为血液循环不畅而导致淤血。加压袜能防止血液积聚在四肢。
  • 经常测量血压。如果血压低于90/60 mm hG,应马上看医生。
  • 在必要时看医生开处方。如果在站立时一直感觉晕眩或疲劳,建议让医生开氟氢可的松(Fludrocortisone)等药物,它们能帮助提高血压。

除了采用上述迅速提高血压的方法以外,还应缓慢站立避免晕眩。如果因为低血压而导致发烧,昏厥或恶心呕吐,应马上联系医生。

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