沐鸣2测试路线_碳水化合物储存在体内什么地方?

   |    2020年9月30日  |   沐鸣2开户  |    0 条评论  |    100

作者: meilin

位于: 营养知识

如果听说过对低碳水化合物饮食的宣传,或者因为某种疾病而被告知应该遵循这种饮食,就会知道碳水化合物以及它对身体的影响。

什么是碳水化合物?

碳水化合物是一种可以在大多数生物中发现的常见有机化合物。摄入人体后,它对储存和传输能量很重要

碳水化合物来源

可以在含糖或淀粉量高的食物中发现碳水化合物,如水果,糖和蜂蜜,面包,谷物和土豆等含淀粉蔬菜等。

碳水化合物作为养料

在消化系统中,碳水化合物被分解为葡萄糖。消费这种化合物对产生肌肉和大脑需要的能量很重要。

碳水化合物存储

在身体将碳水化合物分解为葡萄糖后,身体不一定马上需要这些葡萄糖作为能量,这时就会将葡萄糖转变为肝糖储存在肝脏和肌肉里。

转变成脂肪

如果消费的碳水化合物超出身体马上需要的数量,并且肝脏和肌肉储存的肝糖已经足够,身体就会把它们转变成脂肪储存起来。

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