沐鸣2官网注册_木糖醇有什么用处?

   |    2020年9月4日  |   沐鸣2官网  |    0 条评论  |    212

作者: meilin

位于: 营养知识

很多人会问“什么是木糖醇?”。实际上,在阅读其他人的介绍前,我自己本身对它也没用认识。这篇文章将重点介绍木糖醇对健康的好处。木糖醇是一种自然形成的结晶物质。我们的身体每天可以产生15克左右的木糖醇,这种物质经常用于新陈代谢过程中。

大多数糖醇含有6个碳原子,但木糖醇只含有5个碳原子。由于碳原子数量不同,吃它后身体血糖会降低,并且消化速度也很慢,可以确保更好的营养平衡。尽管外观味道和蔗糖很相似,但木糖醇更安全,并且更富有营养。木糖醇的甜度与蔗糖相同,但热量少40%,并且不会给胰岛素带来负面影响,也不会造成蛀牙。水果,蘑菇生菜,浆果和玉米棒子等食物都含有木糖醇。此外,它还可以给口腔带来清爽感觉。

木糖醇的好处

由于木糖醇具有值得称道的营养价值,医生,牙科医生和一些健康机构都推荐这类产品。已证明它有预防牙齿疾病的作用。木糖醇口香糖帮助减少牙斑形成,并且可以抵御蛀牙。它通过减少酸性避免牙菌斑形成。

伴随年龄增长,牙齿会开始逐渐磨损,这是牙齿珐琅质损失造成的。而木糖醇有助于牙齿珐琅质更好的吸收矿物质,因此可以让牙齿变得更健康和结实。木糖醇对儿童牙齿保健特别有好处。

孩子吃含木糖醇的糖果对健康更有益。它有助于减少蛀牙,牙菌斑,确保孩子有健康牙齿。此外,木糖醇还有甜味剂的用处。因此一些饮料或食品中添加它,不但可以有蔗糖味,还不必担心过多热量摄入。

正如你所看到的,木糖醇可以带给我们健康很多好处。每天咀嚼一片口香糖就可以有效抵御牙菌斑和蛀牙。

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