沐鸣2平台首页_清好清畅润肠胶囊,改善大暑肠道负担重导致的便秘问题

   |    2020年8月1日  |   沐鸣2开户  |    0 条评论  |    8

作者: meilin

位于: 营养知识

7月22日是中国二十四节气里的大暑日,这天的到来,预示着一年中最热的时候就要到来了。由于天气过热,人们在此季节的肠胃功能会引起紊乱,从而产生便秘的情况,那么我们在大暑的养生上,有没有方法能缓解便秘呢?

1.多喝水

大暑将至,高温天气持续时间长,经常坐在室内也会隐隐流汗。这么热的天气,人体每天蒸发的水量也相对比较大,喝下去去的水除了补充人体的正常代谢,维持健康以外。大部分都形成了汗液和尿液。此时到达肠道的水分就会相对比较少,这也是夏季便秘的一大原因。

想要改善夏季水分蒸发大导致的问题便秘问题,日常要自觉多补充水分。无论是上班上学还是在家我们都要多喝水,尤其是早上起床以后,更要养成喝水的习惯。

 

2.多活动

大暑左右,天气过于炎热。很多人坐下或者躺下就不愿再动。整个夏季下来,长期的久坐久躺不懂,身体缺乏运动,肠道的肌肉就会变得松弛,蠕动作用也慢慢衰退,从而导致便秘情况。

想要改善这种情况导致的便秘问题,无论是上班上学久坐又或者是在家久躺,都要定时站起来走动走动,刺激肠道蠕动,改善便秘问题。

3.多休息

熬夜是很多人都有的不良习惯,尤其是夏季。夏季昼长夜短,在一天辛苦的工作结束后,很多人都喜欢在晚上找回自己,不到深夜不入睡。第二天醒来又是紧张的一天,也有很多人因为熬夜第二天睡不醒,起床后就算有了便意也经常忍着到了公司在解决,长时间下来,直肠感觉神经就会变得迟钝,变成习惯性便秘。

想要改善这种情况,不管工作多忙,都要记得让自己多休息。早上有排便习惯的,可以早点睡,早上早点起床,不憋便,养成良好的习惯。

 

在这最热的天气里,想要改善便秘问题,除了要多喝水多活动多休息以外,还可以试试药物来改善,可以在家里准备些好健时清好清畅润肠胶囊。

清好清畅润肠胶囊采用五味配方,同时含有桃仁、火麻仁、当归、羌活及大黄这五味药材,药性寒热平衡,可以温和清畅、润肠通便,能够达到标本兼治的效果,在这炎热大暑里,可以比较温和的改善我们的便秘问题。

在这五味配方里,其中的桃仁、火麻仁、当归这3种药材,既是药品又是食品,药食同补,保护肠胃健康;火麻仁用于血虚津亏;当归可滋阴养血;桃仁可活血祛瘀;羌活具有散表寒、祛风湿的功效,可解寒凉药性;大黄可以起到泻热通便的作用。

大暑期间肠道负担重,便秘问题总是困扰着我们,好健时清好清畅润肠胶囊可以帮我们改善问题。

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