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这家伙很懒，什么都没写！
饮食会影响身高吗？吃肉真的可以长高吗？
最近，境外不容乐观的疫情状况，让许多国家陷入了危机之中……相信很多人在此期间，都注意到了（当地时间）3月15日塞尔维亚总统武契奇的那段求助视频。 武契奇眼眶湿润，含泪哽咽道：欧洲团结是不存在的，写在纸上的不过是童话罢了，我们对于在困境中唯一能提供帮助的人期望很高，那就是中国。 且不论多年...
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真实案例分享，低碳饮食后，糖尿病足好了……
越来越多的人践行 低碳饮食，很多小伙伴给我们反馈自己的 逆糖故事，这些故事让我觉得，今天做的事情特别有意义。最近，我们在找糖友，分享他们的低碳逆转糖尿病的故事，非常感谢这些糖友的分享。 今天，我给大家分享一位老朋友的故事，她之前血糖高，已经很严重了，脚也烂了。 她说：“以前啊，真的对生...
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低碳生酮减肥可以吃肥肠粉吗？吃给你看
上次我们去吃了中国八大菜系中的粤菜，这次吃什么好呢？ 有成都的小伙伴提议去试试川菜，说起川菜，好多小伙伴会想起成都。 成都做为被抖音带火的新晋网红城市，留给许多外地人最深刻的印象，除了火锅、串串，就是数不尽的成都小吃：肥肠粉、钵钵鸡、冰粉、糍粑、甜水面、糖油粑粑……已经开始擦口水了。 （...
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低碳生酮减肥可以吃豆浆油条吗？测给你看
如今，人们的脚步越来越匆忙，早餐也是匆匆忙忙在路上解决…… 而在夜深人静时，卸下满身疲劳，想必大部分人最怀念的，还是儿时记忆中可以坐下来悠闲吃早餐的清晨，这时候，脑海里蹦出的画面，一定会有慢悠悠的在家门口早餐摊喝着豆浆吃着油条的场景。 （图片来源 sohu.com） 小时候看着大妈手拉着长长...
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低碳生酮案例分享，怎样才能越吃越美？…
人是一种感官动物，美貌能给人一种视觉上的享受，让人忍不住总想多看几眼。 为了美丽，有的人每天浓妆艳抹，也有人不惜花费重金，甚至冒着生命危险，去医院整容。 可是，整容风险太大，很多人不愿意尝试，如果想变美，其实可以试试改变饮食。 你应该听说过『相由心生』，但是，你没有听说过相由【食】生。...
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长期节食，会损伤代谢？如何修复受损代谢系统
你听说过当年火遍全球各地的综艺节目： “超级减肥王” （The Biggest Loser）吗？没听过的话，请看这里 《超级减肥王》是一部美国NBC的热播节目，真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目。通过鼓励超重的选手迎接挑战，进行全面的饮食控制和锻炼，用安全和推荐的方法减肥。被选上的选手将在...
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斯坦福大学对比4种流行减肥法，最有效的是它
减肥方法有很多，有人素食，有人低脂饮食，有人控制卡路里，还有人低碳饮食。 而提到低碳减肥，不得不聊到的人就是阿特金斯RobertColeman Atkins (October 17, 1930 – April 17, 2003) ，他可是低碳减肥的创始人。 老爷子穷尽一生，想尽一切办法，只为了让更多人意识到，高碳水饮食对人身体的伤害，以及...
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英国工党副主席用1年时间逆转糖尿病，方法很简单
英国工党（LabourParty，GreatBritain），是英国两大主要执政党之一。 而今天要讲的这个故事的主人公，就是英国工党副主席Tom Watson，他在2017年的夏天被诊断为2型糖尿病，并且只花了1年时间就成功逆转了。① 肥胖期的Tom Watson，图片来自wordpress 而他选择不再像以往一样刻意隐瞒自己的病情，而是把这...
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如何检测酮体？如何判断自己是否生酮？一款呼吸酮检测仪
很多朋友问我，我怎么知道有没有进入生酮状态，我到底有没有生酮呀？我到底有没有燃脂？到底有没有在瘦啊？ 进入生酮状态，要满足下列几个条件： 首先，不吃米面糖等高碳水食物，开始低碳饮食。 其次，身体耗尽储存的糖原，开始进入燃烧脂肪，产生酮体。 特殊情况下，比如摄入椰子油，MCT油，一些酮体补充剂...
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多动症了怎么吃？生酮饮食和多动症的关系
多动症，几乎每个人都听过，但没几个人是真的了解：多动症不是四肢构造出现了问题，而是一种精神类疾病，和抑郁症类似。 在中国，大约每20个学龄儿童就有1个多动症，超过一半的人会延续到成年。 多动症儿童是无辜的，也是不幸的，最难过的应该是他的父母，很多时候，真的束手无策。 今天给大家分享一个故事，...
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